Därför är det viktigt att ta hand om sig själv
Gästinlägg av Jana Leskinen, grundare av Face Rituals och expert på holistisk ansiktsmassage Länge var jag väldigt bra på att uppmana andra att ta hand om sig själva. Jag pratade...
Bli inspirerad
Söker du inspiration till ett mer välbalanserat liv? Vår "Bli inspirerad"-sida erbjuder tips om friskvårdsrutiner och holistiska metoder för att hjälpa dig att leva ett mer balanserat och harmoniskt liv. Ta en paus och utforska våra artiklar och hitta inspiration till en hälsosammare livsstil.
Små justeringar, stora resultat: Hur dina vardagliga vanor lägger basen för holistisk hudhälsa
Gästinlägg av Andrea Endres - grundare av bloggen HolistiskHudvard.se och researrangören InsideWellnessTravel.com Tänk om nyckeln till din bästa hudhälsa och energi inte ligger i en ny komplicerad rutin, utan i...
Oljerengöring – varför (och hur) är den så effektiv?
Gästinlägg av Niina Heininen, Terra Te Amo, Helsinki Varför är det så effektivt att rengöra huden med olja? Och hur kan det ens vara en bra idé att massera huden...
5 enkla mindfulness aktiviteter för mer närvaro i vardagen
Gästinlägg av Digital Marketing Manager Praktikant Alva Sundström Känner du dig stressad, trött eller har svårt att vara närvarande? I en värld där allt går snabbt och måsten ständigt pockar...
Färgens kraft: Varför grönt (och skogen) är bra för själen
Vi tänker ofta på färg som något vi ser – men i själva verket är det något vi också känner. Oavsett om det är den varma kraften i rött eller...
Återknyt till naturen:3 enkla sätt för upptagna kvinnor att hitta tillbaka
Gästinlägg av Essi Koski-Lammi Naturen bär på en unik helande energi – och du har säkert själv känt dess magi. Det djupa lugnet som infinner sig, friden som stillar nervsystemet...
Den bästa kvällsrutinen för att lugna ditt nervsystem och förbättra din sömn
I dagens snabba värld är det viktigt att skapa en lugnande kvällsrutin för att få en god natts sömn. Hos Pause Nordic tror vi att ett balanserat nervsystem är nyckeln...
Varför skogsmikrobiom är den nya måste-ha-ingrediensen i din hudvårdsrutin
Inom hudvårdsvärlden är innovation avgörande, och den senaste ingrediensen som fångar intresset hos både skönhetsentusiaster och dermatologer är skogsmikrobiom. Men vad är det egentligen, och varför är det på väg...
Kraften i att skriva dagbok och hur denna självkärleksrutin kommer att förändra ditt liv
I vår snabba och stressfyllda värld kan tid för egenvård kännas som en lyx vi inte har råd med. Men hos Pause Nordic tror vi att sann skönhet och välbefinnande...